2022的这一篇：看完你一定会心想事成

不畏将来不念过去

熹里话：

5分钟的爱，亦有5分钟的滋养。要大大方方、赤裸裸地爱自己呀。

文l十二

来源l不畏将来不念过去（ID：shier1213）

又是一年过去。

朋友们都说，这一年怎么过得这样快。大概是因为，我们都活得越来越快，网速越来越快，车速越来越快，一切都急不可待，可却并没有因快，而感觉得到了更多。

日常，我自己每天最常做的一个觉知，就是在做事的时候，发现自己眉头又锁起来了，肩膀又耸起来了，就会跟自己说：放松，你可以舒展一点。

慢一点、舒展一点，并不会影响我们做事的效率，更不会影响我们得到结果。

但过于急躁、紧张、焦虑，却一定会导致过于疲惫，然后，就想要放弃。

那么，放松，就是躺着吗？放松，到底是松在什么方向呢？

01

关于自我和解

中年人的不思进取，不是不想要，而是心里压着的东西太多、太累，没有力气，算了。

只是算了之后，那份心气，并没有安定，那些自我否定、自我怀疑，还是进到了心里。

谁不是心气高昂的少年，只是面对了太多“算了”，于是很多人，就把那份心气更多寄托在孩子身上。

但望他们未来不必面对那么多的低头、妥协，但望他们可以昂起头的说不、说我要。

可是，孩子是不会理解这份匮乏的，他们只会更多看见父母一边认怂、一边愤怒。

每个孩子，伴随着长大的过程，只是发现了——父母并不强大，也并不明智，他们只是在局限中的普通人。

所以，在我自己做父母的过程中，我日渐深刻意识到，孩子其实日日都在与我们共担内心的真相。

当你放松与平静，就会觉得他无比可爱，他会生机勃勃、顺利成长。当你疲惫与烦躁，就会看他哪里都不顺眼，他也会无尽对抗。

所有其他的关系，不过都是，我们与自己关系的转化。

回头看这一年的路，我做的最多的，是与自己的和解。

这个和解，不是算了吧，而是承认哪些做不到，然后更深地看见——我该做哪些。

我们不能只是懂得对自己说——这个我不要、那个我做不到；而不对自己说——这些我可以，这些我应该做得到。

从许多都想要，到许多都要不到，再到只要那么多。

这才是应该跟自己达成的和解。

02

关于爱自己

想起之前有个朋友在哺乳期结束之后，给自己列了一个雄心勃勃的计划，要每周看一本书，要减重20斤，要学完好几个课程。

我坦诚地跟她说：单独看每一个计划，都没问题。但放在一个列表里，就会有问题。不要过高估计自己的时间与心力。

她很认真地说：我觉得，我可以。

当她说那句我可以的时候，我感受到的，是她对自己在生育、养育孩子所花的时间有诸多的否定，她太想立刻回到20几岁心力满满的状态里。

我当下就跟她说：排的太满，只会让自己压力更大。你还有很多时间，不用急。

仔细一看，她的计划里，没有一个计划，是与爱有关。

男性很难理解女性的这种选择。

惟有体验过的人，方知那种，日日夜夜在小小世界里，紧密围着婴儿，抛弃全世界，抛弃过去一切欲望的委屈。

但最沉重的是，从此很多人，再没有回去过，再不曾与少女的自己拥抱过。

而诸多婚姻内的感情破碎，都是从这个阶段开始。

母亲与孩子成为紧密的一体，一荣俱荣、一损俱损；而丈夫似乎成为工具人。

能从母亲这个神圣光环里出来，愿意解开绳索，能同时接纳母亲和少女同在体内，灵活转化的人，并不多见。

但也并不那么难。

成为母亲，不应该等于，放弃被爱。

中年以后的轻盈姿态，不是仅仅可以从瘦身所得，它更多来自于心念上的轻松。

放弃，看起来是一个轻松的选择，但在更深层，必定是更沉重的能量，因为那意味着——

我决定活在不被滋养的婚姻里。出不去，也离不开，我对这段感情宣告了死亡。

我当然理解，她一定是经历过太多的失望，才有了如今的状态。

只是她看不见，她的kpi首要指标从来不是爱，而是需要完美妈妈，找到了一个完美爸爸。

然后，这个完美妈妈＋完美爸爸的指标，双双无法达标。

我记得有一次，先生跟我提议说，我们一起去看个电影吧。我脑子里立马想到的是，儿子还有什么作业没完成，今天陪女儿的时间太少。

于是就很不耐烦的说，我没有空去啊，还有这么多事。他笑着说：你不是天天教导你的读者，要先做自己吗？

我瞬间就笑了。他不是心里没有孩子，他是希望我给自己放个假。

一个人想要知道生活的真实状态，无它，只用看自己的时间安排即可。

心里想了无数遍，却不肯花时间去做的事，就是一点都不重要的。

如果你总是把自己排在后面，是不可能感受到被爱的，因为你已习惯“没有自己”。

这就像，当很多人走到困境的时候，如果你问她，有什么意愿？很多人会告诉你，为什么xx不能改变？为什么xx不能满足我？

人一定是要先放过自己，才能开始有更多转圜的余地。

生活其实没有那么多必须做的事，也没有人可以承受你那么重的牺牲。

03

关于习惯

人到中年后，一切行为，已成习惯。

即便旁人无法理解，自己却已无法走出来。

朋友跟我聊起一个女友，家境富裕，却对自己极其苛刻。

因为多年全职在家，没有收入，就在自我开支上极其节俭。

旅游必须带着全家人，绝无可能自己出去玩；多年不买稍显身材的衣服，因为没场合穿；对自我的装扮、气质，更是早就放弃。

以致于，随着年龄增长，跟孩子出去，常被人误以为是家里的阿姨。

可在对自我节俭的同时，她对家人、朋友、亲戚却是无比大方、体面周到。

这样的反差，让朋友们都心疼不已，屡屡劝告，她却走不出来。

而后，她的境遇，更令人唏嘘。先生财产转移，早已出轨多年，却骗她公司破产，要求与她假离婚。最后，假离婚，成了真离婚。

当年如此持家，可能是美德。但曾经助你度过苦难的许多习惯，未来却会是你痛苦的根源。

对自己，不要觉得那欢喜太小就放弃，也不必花了点时间、花了点钱就立马愧疚。

既然是习惯，就可以更替、重建，选择权在你。

人不能致力于把自己活出最微小的光，还认为，这是在点燃别人。这个思维习惯，根源本质，不是高尚，而是“我不配那么光亮，别人才配”。

生命到后来的很多痛苦，都因后知后觉。

时时觉知，时时学习，时时转变，都是为了看清眼下，让自己去匹配当下之境。

生命的规则，必然是，谁都想要靠近真正有光芒之人，而非拼命燃尽自己的微弱蜡烛。

人活着，不是为了最终得到他人对你的歉意。

即便他最终对你悔恨，诚恳道歉，那也是因为无法面对自己的良心而已。

我们来到这个世界，此生，只有自己，才能为自己负责。

不要把习惯当成“我”。

习惯只是你自原生家庭承接而来，那不是你。

你既可养成这个习惯，当然也可以更换这个习惯。

不要对自己说，改变习惯很难。难的不是行为的改变，而是你难以相信“改了真的会更好吗？”

松开那些你拥抱多年的旧习惯，新的空间，才能产生。

每一本书，我都会在书中问类似这样的问题——你真的相信未来会更好吗？你真的决定要更自信吗？你真的想要开始喜欢自己吗？

这样的问题，似乎很多余，谁不想呢？

然而事实上，很多人内心深处真实的答案是——不。

想，还是真的决定、真的要，差异巨大。

真心祝愿所有的朋友们，新的一年，真的为自己做几个决定，真的去想、真的去要。

也许你跟自己说了无数次，等合适的时候再变吧，等孩子大了再开始吧，等退休了再开始吧。

为什么要等呢？

5分钟的爱，亦有5分钟的滋养。

不能大动干戈，那就先从点点滴滴的腾挪转换开始。

去爱自己吧，是实实在在的爱。

多一点放松，才可以走的更远。

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作者：十二，治愈系畅销书作家。她的文字引领陪伴女性成为更好的自己。已出版《不畏将来不念过去》《贪心的女人更好命》等著作。新书《不畏将来不念过去2》正在热卖中。微信公众号：不畏将来不念过去微博：十二-不畏将来。